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红色拓展项目——信任背摔

文章来源: 未知 |阅读 次| 发布时间:2015-12-11

项目意义
让团队成员体验安全感和归属感,建立成员问的互相信任和支持,了解信任在团队中的作用,增强成员自信心和责任感,培养合作精神。

项目器材
背摔台一个,高1.5米;绑手软绳一根。

项目规则
1.项目介绍:我们将做下一个团队项目,也是个人挑战项目。这个项目源自于一个古老的仪式,当每个外来人想融入当地的印第安部落时,都要进行一个仪式,让他们站在1米5高 的台上向后平直倒下,由地面上的印第安人展臂接住,只有成功完成平直后倒的人才能赢得当地人的信任,融入当地部落生活。演变至今成了拓展训练中最常用、最经典的项目——背摔。
2.带领做准备活动。
3.要求大家把危险物品(眼镜、手表等物品)统一管理,助理负责整理、收集。
4.讲解动作要领:
     (1)练习者:身体直立,双手平举,双臂交叉,掌心相对,手掌交叉相握,内收两肘夹 紧并紧靠胸前。
     (2)保护者:(织网)同性别人员两两相对,右腿膝盖内侧相扣,抬头直腰,双臂放于对 方肩上,掌心向上,一内一外,五指并拢,头往后仰,空出空间,全神凝注,时刻   准备。
     (3)口令:练习者:“我是某某,我需要大家帮助”。
     (4)保护者:“我们永远支持你”。
     (5)练习者:“我来了”。
     (6)保护者:“来吧”。
5.准备完毕,第一位练习者上台,帮助捆绑住练习者手腕。
6.把练习者移至背摔台前端,教师一手扶住练习者手腕。
7.教师帮助练习者调整心态,做好准备,并随时观察现场情况,安全操作,严格执行。
8.教师助理要协助操作,对台下不规范动作进行纠正,组织对每位成功者进行鼓励。
9.练习完成后由助理组织大家安全把人放下(脚先着地)并解开布条,递给教师。
10.教师宣布完成情况。

注意事项
1.要求保护人员在任何情况下都不可以撒手。
2.随时提醒大家注意保护,纠正保护动作,一旦发现安全隐患,应立即中止训练。
3.整个过程中要时刻注意保护人员的动作是否正确,精力是否集中。如发现有人嬉笑 打闹或有人还未做好准备好,不可让背摔队员进行操作。
4.不管被摔人员在任何情况下,向任何方向发生坠落,都要有人能够接住并保护。
5.尤其要注意保护背摔人员的头部和脚部;
6.项目进行中教师随时关注可能出现危险的地方,宁可自己受伤也要保护好队员;
7.当背摔人员长时间不敢背摔时,应具体分析其原因并采取相应的调适措施。如果因 为害怕自己倒下的姿势不标准,可以对其进行放松性调适,告诉其训练的主要目      的不是倒下的姿势,而是体验被队友接住的感觉;如果是害怕队友无法接住自己,   则可以对其进行安慰,并让大家给予鼓励;如果经调试长时间仍无法背摔时,可以   带他到一边有海绵垫的地方由低难度至高难度逐渐进行脱敏训练,最终帮助其完成   正常训练。

项目分享
1.信任是团队得以运行的基石,为什么?
2.谈谈突破心理障碍瞬间的感受和挑战自我的意义。
3.当你躺在队友的怀抱中时有什么感觉?有没有感觉彼此间的内心距离拉近了?
4.倒和接不同位置时的思考。
5.未完成者是能力问题还是心理问题?