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井冈山红色拓展训练"红军的一天"行程方案安排

8:00-8:30  模拟革命火种整编 <30分钟,临选场地>

      红军的一天拓展开始,1、分组,选组长2、制定各队番号、行军口号、军歌、接头暗号。3、请各队派代表发言,谈对工农革命军第一面军旗图案的理解。    
      拓展目标:通过各队之间的讨论,活跃气氛,打破僵局,加速学员之间的了解和沟通。

8:30-9:00   拓展军训(30分钟,井冈山临选场地) 

      整编:1、自由分组;2、列队后间隔出列分组。3、制定各队番号。军训:1、稍息;2、立正3、跨立;4、停止间转法;5、坐下、蹲下、起立;6、脱帽、戴帽、敬礼;7、整理着装、整齐报数;8、分列式训练;9、齐步走10.唱军歌。   
      拓展目标: 具备良好的军人姿态和雷厉风行,刚毅果断的军人气质,培养令行禁止、勇敢顽强的作风和严格的组织纪律观念,是军训的目的。

9:00-9:40  模拟三大纪律、六项注意(20分钟,井冈山荆竹山) 

      1、各队重新制定新的三大纪律、六项注意。2、各队队长宣布新的三大纪律、六项注意(讲解含义)   
      拓展目标:通过制定新的三大纪律、六项注意,锻炼队员的全局观,及制定新规章的把握能力

9:40-10:20   勇夺卢定桥训练(计时比赛,井冈山荆竹山) 

      学员依次攀上约8米长的圆木,从圆木1端走到圆木另1端。  
      拓展目标: 1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。2、克服心理压力,建立挑战困难的自信心与勇气。3、重新审视个人能力不轻言失败,培养积极进取的心态。4、确定目标,积极实现,而不是消极退却

10:20-10:50  激流勇进拓展 (计时比赛,井冈山荆竹山) 

      穿越急流河道至对岸  
      拓展目标:团结互助

11:10-11:40  火线抢救(担架)模拟拓展(计时比赛)

      1、分组自制担架;2、各组派出一名伤员和两名担架及护理员;3、在规定的时间内,第一到达指定地点为胜利者。    
      拓展目标:发展学员的速度,灵敏与协调性,培养学员判断能力,应变力。增强学员团结协作的团队精神。

14:00-14:30   雷区取水训练(计时比赛)

      拓展目标:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用。培养人处理事情良好的计划性和条理。

14:30-15:00    穿越封锁线(计时比赛,行军途中)           

      这是在重走红军路上,模拟火力密集的封锁线上通过,该拓展项目考验的不仅仅是胆量,还有智慧。    
      拓展目标:1.团结合作应对风险。2.通过比赛性质的活动,考验团队协作,促进团队成长。

15:00-16:00    重走红军路  

      从百竹园步行到领袖峰约4公里的原始森林。    
      拓展目标:以追随红军的脚步,坚定革命信念,激励着人生道路努力奋斗

16:00-17:00   (1)鼓舞飞扬(2)同心协力(计时比赛)         

      拓展队员在保证安全的情况下,将一个网球放在鼓面上,在大家的通力协作下,使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起。在规定时间内,创造尽可能多的颠球记录。  
      拓展目标: 1、培养全体学员取长补短,团结协作完成共同目标的能力;2、培养学员不怕挫折,不断进取,争创佳绩的意识;3、感受互相鼓励对完成任务的积极作用;4、懂得先做后说比纸上谈兵要重要的多。

17:00-17:20    井冈会师        

      1、参加井冈山拓展的队员于大井场地会合,模拟朱毛会师场景。2、红四军成立大会。3、拓展教练公布各队成绩4、团队代表作总结,井冈山会师,井冈山拓展训练"红军的一天"顺利结束。

井冈山拓展训练须知:
1、外出拓展前请充分做好准备,请检查好随身携带个人证件。 
2、井冈山夏季户外拓展运动大量出汗,在户外拓展准备装备时,要在背包里带上一套备换的贴身干衣服(特别是上衣),到了目的地以后,即刻把湿衣服换下来。 
3、拓展时整理装备时应该将路途中需要的食物、饮水、和其他装备分开放置。手机相机等贵重不防水物品最好自备可密封的胶袋,防止浸水坏掉。背包行李及贵重物品在离车时要妥善管理,防止被盗。 
4.务必要注意防晒。 
5、饮水要适度。夏季户外拓展运动出汗多,必须及时补充水分。在运动中或休息时,往往拿起一瓶饮料一饮而尽,看起来很解渴,实际上从运动生理学的角度上来说,是非常有害的。
如果您有来井冈山参加红色拓展训练的需求,请联系我们的拓展教官免费获取方案,彭教官:13319335555
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