2020最新井冈山拓展训练项目大全

1、滚雪球/直呼其名（破冰）

时间：10～15分钟 
人数：不限、人多可划分成若干个小组。 
概述：这个拓展训练项目主要用来帮助大家记住彼此的名字。 
目的：相互认识，消除彼此间的陌生和尴尬，以方便后面的项目。
步骤：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．全体同学围坐成一个圈，然后由井冈山拓展训练学员自己开始按照顺时针方向起立，自我介绍说：各位朋友好，我叫张XX。第二个人起立说：“张XX你好，我叫杨XX”第三个人起立则说；“张XX，杨XX你好，我叫刘XX”以后的人照样把名字说下去，强迫大家把每个人的名字记住。
注意事项：衣冠整洁，方便照相。

2、缩小包围圈 （破冰）

时间：5分钟    
人数：不限
概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的：
1．使拓展小组充满活力。
2．创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。
3．让拓展队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
步骤：
1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个拓展队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。 
安全：在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。
变通：
1．如果参加拓展人数较多的话，比如多于40个人，可能分成小组来做游戏会更好一些。
2．可以把拓展队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。 

3、能量传输

项目概述：
      整个拓展团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
培训目标：
       培养拓展学员良好的工作心态和勇于接受挑战的精神。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
       通过组别与组别之间的竞赛，让学员在活动过程中，利用成员间的相互的协作，并在不可预测的快节奏的活动过程中，学会应对和适应，从而在预定的时间内实现更多的工作目标，提高工作效率。
操作过程：
1、小组所有队员将各自的半圆形球槽相连；将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端。
2、当圆球自出发点前进时，必须经过每名队员的轨道，不能让球回流；
3、在行进过程中，当目标圆球落地后，该小组所有成员必须马上返回起点重新开始；
4、球在运行过程中手不能碰到球，也不能让球停下来；
5、全队不能发出任何声音。
6、在目标圆球不落掉地的情况下，到达预定目的地为成功。
思考问题：
1、链条。我们每个井冈山拓展训练学员都是项目运作中的一个“链条”，都非常重要，在任何一项工作完成时，要考虑是否能让你的下一个“链条”顺利承接。
2、节奏。不必一味贪快，控制节奏非常重要，一切只为最后的胜利。
3、指挥。一个团队必须要有一个统一的指挥。
4、配合。当你的同伴出现问题时，要及时提醒，这样才能确保共同的成功。

4、透支

时间：10分钟 
人数：队内所有拓展成员
道具：一段长5米的绳子
概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏
目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败
步骤：
（1）把绳子拉直后放在地上
（2）让队员们在距绳子30厘米处站立
（3）让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟
（4）他们的任务是跳跃通过绳子，而手脚不能松开。只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松
（5）时间到后，告诉大家在培训游戏中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中

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