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2020最新井冈山拓展训练项目大全

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1、滚雪球/直呼其名(破冰)

时间:10~15分钟 
人数:不限、人多可划分成若干个小组。 
概述:这个拓展训练项目主要用来帮助大家记住彼此的名字。 
目的:相互认识,消除彼此间的陌生和尴尬,以方便后面的项目。
步骤:
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.全体同学围坐成一个圈,然后由井冈山拓展训练学员自己开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:各位朋友好,我叫张XX。第二个人起立说:“张XX你好,我叫杨XX”第三个人起立则说;“张XX,杨XX你好,我叫刘XX”以后的人照样把名字说下去,强迫大家把每个人的名字记住。
注意事项:衣冠整洁,方便照相。

2、缩小包围圈 (破冰)

时间:5分钟    
人数:不限
概述:这是一个不可能完成的任务,但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的:
1.使拓展小组充满活力。
2.创造融洽的气氛,为后续培训活动的开展奠定良好基础。
3.让拓展队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。
步骤:
1.让队员们紧密地围成一圈,包括你自己。
2.让每个拓展队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4.等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。
5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6.迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务,但是这项活动会使大家开怀大笑,烦恼尽消。 
安全:在迈第三步的时候尤其要注意,不要让有些队员摔得过重。
变通:
1.如果参加拓展人数较多的话,比如多于40个人,可能分成小组来做游戏会更好一些。
2.可以把拓展队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。 

3、能量传输

项目概述:
      整个拓展团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。
培训目标:
       培养拓展学员良好的工作心态和勇于接受挑战的精神。充分体现团队的领导力,沟通协调能力,感受团队间有效的配合,衔接以及自我控制能力,为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
       通过组别与组别之间的竞赛,让学员在活动过程中,利用成员间的相互的协作,并在不可预测的快节奏的活动过程中,学会应对和适应,从而在预定的时间内实现更多的工作目标,提高工作效率。
操作过程:
1、小组所有队员将各自的半圆形球槽相连;将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端。
2、当圆球自出发点前进时,必须经过每名队员的轨道,不能让球回流;
3、在行进过程中,当目标圆球落地后,该小组所有成员必须马上返回起点重新开始;
4、球在运行过程中手不能碰到球,也不能让球停下来;
5、全队不能发出任何声音。
6、在目标圆球不落掉地的情况下,到达预定目的地为成功。
思考问题:
1、链条。我们每个井冈山拓展训练学员都是项目运作中的一个“链条”,都非常重要,在任何一项工作完成时,要考虑是否能让你的下一个“链条”顺利承接。
2、节奏。不必一味贪快,控制节奏非常重要,一切只为最后的胜利。
3、指挥。一个团队必须要有一个统一的指挥。
4、配合。当你的同伴出现问题时,要及时提醒,这样才能确保共同的成功。

4、透支

时间:10分钟 
人数:队内所有拓展成员
道具:一段长5米的绳子
概述:这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏
目的:说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败
步骤:
(1)把绳子拉直后放在地上
(2)让队员们在距绳子30厘米处站立
(3)让他们下蹲,双手分别紧握脚后跟
(4)他们的任务是跳跃通过绳子,而手脚不能松开。只能向前跳跃,不能滚动或者倒下,同时双手紧握双脚,不能放松
(5)时间到后,告诉大家在培训游戏中,有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情,有些的确无法办到,但有些却也未必。总之,大家重在参与,乐在其中

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